如果你患有过敏症，春天可能是一年中最难熬的时候. 但过敏原并不只潜伏在室外. 一些最大的过敏诱因, 比如灰尘, 皮屑和霉菌, 就藏在你家里吗. 下面是一些关于如何控制这些常见过敏原的建议.
避免花粉.
- 当花粉量高时，待在室内.
- 关上窗户，打开空调.
- 使用高效微粒空气过滤器.
- 清洁风管.
每周清洁.
- 给地毯，架子，窗帘，窗台，甚至灯具和灯具好好吸尘.
- 养宠物? 更频繁地吸尘.
处理霉菌和霉菌.
- 把家里的湿度控制在50%以下.
- 每周清洗除湿机.
- 用除霉液擦拭表面.
宠物.
- 动物皮屑和唾液是主要的过敏刺激物, 所以，如果可以的话，让你的宠物远离你的卧室.
- 和你的兽医谈谈减少过敏原的饮食或洗澡的习惯.
床上用品.
- 用无气味的洗涤剂在热水中清洗床上用品.
- 购买人造纤维的枕头和床上用品.
- 在枕头和床垫上盖上塑料套.
地毯和窗帘.
- 把华丽厚重的窗帘换成线条流畅的窗帘或窗帘.
- 考虑硬地板，瓷砖或乙烯地板表面.
吸烟.
- 不要吸烟，也不允许在家里吸烟.
- 如果你需要帮助戒掉这个习惯，去澳门新葡新京 戒烟计划 可以帮助.
通过主动控制你的环境, 你可以减少打喷嚏, 流鼻涕, 和瘙痒, 经常困扰过敏患者的流泪问题. 除了这些家庭小贴士，和你的父母谈谈 初级保健提供者 关于控制过敏的药物是否适合你.